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云开舒扬教育集团

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关于我

1995年毕业于山东师范大学学前教育专业,先后参加过全国一杰教育亲子培训、全国亲子教育等培训,是泰安市高级育婴师,台湾国际蒙台梭利协会会员.先后参加过“全国lasy创意教学课程”、“北京儿童之家教育研究中心培训”、“中国蒙特梭利教学法协会培训”、“中国亲子园发展培训”、“中国早教论坛培训”等。2004年12月创建泰安市东方贝贝早教中心,得到了广大家长的支持与追随,是孩子快乐成长的乐园。2012年6月成立了云开舒扬教育集团,下设东方贝贝幼儿园,云开学能研发中心、阳光阅读俱乐部、云开舒扬家庭教育指导中心。

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夏天到了幼儿应注意什么  

2010-07-16 10:41:47|  分类: 健康饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏天到了幼儿应注意什么

 今年夏季十分炎热,气温常升到35℃以上,酷暑难耐。小儿相对成人而言,体禀“少阳”,虽然生机旺盛,生长发育迅速,但是脏腑娇嫩,形气未充,稚嫩柔弱,犹如草之幼苗树之嫩芽,夏暑之时,极易为暑邪所伤。因此盛夏酷暑之时正确做好小儿的生活护理,饮食起居,对于防暑防病是得十分重要的。

一、纳凉要适当 酷暑盛夏之时适当纳凉有利于消暑,适当使用空调、电扇等降低室温,有利于防暑降温,减少小儿夏季热和小儿疰夏的发生,有利于小儿夏季热和小儿疰夏的康复。

 1.目前,有相当一部分家长,由于对孩子的疼爱,在酷暑之时,恨不能将小儿置于恒温环境保护起来,逃过酷暑。其实这种作法不完全正确。我们知道夏季是一年四季中的一个不可以逾越的季节,寒、热、温、凉的转化是自然界中的自然现象。存优淘劣,适者生存,是自然法则。因此,酷暑之时,天气炎热,首先要注意对小儿进行耐暑热的锻炼,提高小儿的身体素质,增强抗病能力。但是,这种锻炼要适当。一般在35℃以下时,可以让小儿适当到户外活动,游乐嬉戏,增强小儿夏季防暑抗暑的能力。即便在气温在35℃以上,也不可将小儿完全关在有降温条件的室内。亦应在避开烈日及中午条件下,进行适当的户外活动。

 2.空调、电扇使用不当,反而会损害小儿身体健康。首先,要防止室温过低,内外温差过大。否则反而使小儿在夏季容易患感冒。当室外温度升高时,室内温度亦应适当升高,室内外温差不宜过大。一方面有利于小儿适应夏暑的气候环境,另一方面有利于小儿预防夏季感冒。同时,有利于节约能源,保护环境。因此,一般小儿居室温度以28℃左右为宜。室内外温差在5℃以内为宜。

3.应该避免小儿直接吹电扇和空调;特别在小儿睡眠时,禁止以空调、电扇的风直接吹小儿,防止小儿感冒。

4.空调房间要经常通风,注意保持居室内空气新鲜,以利于人体健康。 5. 6~8月期间,三岁以下的小儿如果长期发热、口渴多饮、多尿、无汗应考虑小儿夏季热。小儿夏季热可进行温水浴治疗,浸浴时轻擦皮肤,帮助散热;注意房屋通风;并要降温,改善居住环境,保持居室凉爽;或到其他凉爽地方避暑。

二、冷饮要适当 夏暑炎炎,适当喝些绿豆汤、吃雪糕冰棒、凉西瓜等有利于防暑降温。但是,冷饮要适当,过则为害。

1.小儿“长高”发育全赖“阳气”的生发,而小儿“体禀少阳”,身体中的“阳气”相对成人而言,显得“稚嫩”和“弱小”。如果小儿贪凉过度,过食寒凉生冷之品,就会损伤小儿赖以生长的“阳气”,使小儿“长高”受到影响。

 2.许多小儿嗜食寒凉无度,不断地喝“雪碧”、“可乐”等冷饮,以解渴消暑。冷饮虽能解暑气,但要防止生冷寒凉损伤小孩的脾胃。出现胃脘腹部疼痛、腹泻、胃纳欠佳等症状。因此,在防暑过程中应保护小儿的脾胃功能。过度食用寒凉饮食,还会导致“冷积”。例如刚从冰箱里取出的牛奶、酸奶、西瓜等,应在室温下放置20~30分钟后再食用。 三、饮食要适宜 1. 注意补充水分 夏天出汗较多,体内水分丢失较多要注意及时补充。可以给小儿饮用绿豆汤。选取绿豆100g,加水500ml。煮汤代茶饮,饮用时酌加白糖,可以清暑解热。 2.注意适当补充盐分 夏天出汗较多,在体内水分丢失的同时,盐分丢失亦较快。因此,在补充水分时,也应适当补充盐分。

3.要注意补充维生素 适当吃具有解暑的水果、蔬菜,如西瓜、西红柿、冬瓜等(西红柿每100g含维生素C约29mg,每天吃2个西红柿,就能满足身体对维生素C和矿物质的需要)。

 4.注意补充蛋白质 蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养。因此,在夏天小儿食欲减退时,要注意保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶等。

 5.要注意“温胃”食物的摄入 对于食用冷食、冷饮之后出现腹痛腹泻的孩子,要注意饮食要温。必要时,还应喝些姜糖水;吃一些具有暖胃功效的食品,例如茴香馅的包子、饺子等。

 6.注意饮食卫生食品应新鲜、清洁,不吃变质食物。饮食宜定时定量,减轻胃肠负担,忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。

 7.合理喂养 提倡母乳喂养,不宜在夏季及小儿有病时断奶。因为夏季小儿消化能力下降,若此时断奶,突然改变小儿食物种类,则小儿难以适应,从而出现腹泻等疾病。添加辅食应循序渐进,品种不宜过多,变换不宜过频。

 8.常食水果瓜、果、梨、桃等水果是防暑消暑的佳品。但是,中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品。而当前,多将其置于冰箱之内,然后食用。其寒凉程度更甚。因此,控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要。

 9. 防治疰夏当小儿食少、体热、神倦、疲乏时要考虑可能是疰夏。对于口渴、嗜卧者可以制作荷叶冬瓜汤:嫩荷叶1张,鲜冬瓜(切块)500g,煮汤;对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤,亦可饮用绿豆粥。夏日小儿经常服食,亦有消暑祛暑之功效。

 10. 治疗夏季热夏季热的患儿可以用水牛角片20~30g,煎水服,每日1剂,水牛角具有清热凉血、解毒的功效,退热效果较好。亦可用绿豆汤、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸荠汁代茶饮。

四、皮肤护理要恰当

1.保护小儿皮肤小儿皮肤娇嫩,夏天容易生痱子。特别是肥胖孩子生痱子时,在脖子、肘窝、大腿根褶皱处常会发红、出皮疹,甚至糜烂伴有液体渗出。要注意保持小儿皮肤的清洁,勤洗澡。洗澡时注意水温要合适,洗澡后使用软干毛巾蘸干皮肤,特别注意褶皱处蘸干后,使用爽身粉、松花粉等。如果皮肤发红、出现皮疹,甚至糜烂伴有液体渗出时,则不应使用爽身粉等粉剂。而应选用油剂、药膏等。小儿生痱子可以使用十滴水外涂。亦可使用马齿苋煎汤洗浴,均有利于消除痱子。

2.保持臀部干燥婴儿以流食为主,所以大小便次数较多,大小便擦洗不净会刺激皮肤,护理不当就会出现红臀。因此,夏季尤其要注意勤换尿布。每次大便后,均应清洗臀部,使用爽身粉、松花粉等。同时不要将尿布包得过紧,要留点空隙,以便透气。

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